あなたは何歳に見られますか？
若く見られる、老けて見られる、年相応に見られるといった、３つの反応のどれかでしょう。
男性の場合は年齢が上がるにつれて、同じ年齢でも見た目年齢に劇的な差が生まれます。
２０代後半から３０代になってくると、どちらの意味でも同い年に全く見えない人に出会う機会も増えてくると思います。
では、相手は自分の年齢をどこで判断しているのか考えたことはありますか？
また、自分はどこで相手の年齢を判断しているのかを考えたことはありますか？
本日は「男の見た目年齢を決める基準」と「老けて見られないための方法」について解説していきましょう。
肌は年齢を判断するための要素が多い
年齢を判断するための情報として
- 毛穴
- シワやたるみ
- 肌質
- シミやくすみ
などがあります。
肌の老化が進行していれば、当然実年齢よりも老けて見られるようになり、肌がきれいであれば、若く見られることになります。
老けて見られてしまう肌の老化現象は、清潔感がなく、だらしない印象も与えてしまい、実年齢より１０歳も２０歳も上に見えてしまうことがあります。
年齢とともに毛穴の広がりや、深く刻まれたシワ、顔全体のたるみやくすみ、消えないクマやシミといった肌トラブルが目立つようになります。
化粧水などを使ってスキンケアに取り組んでいる人と何もしなかった人では、老化スピードが大幅に変わるので、すぐにでもスキンケアの習慣を身につけましょう。
詳しいスキンケアの方法については、以下の記事を参考にしてみてください。
髪型で見た目年齢は１０歳変わる
見た目年齢を左右する髪型の要素は
- 前髪
- 分け目
- 流す方向
- 動き
- シルエット
これらの組み合わせです。
若く見えるヘアスタイルは、前髪があり、くっきりとした分け目を作らない、毛流れが前に向いていて、毛束に動きがある、トップが高く、ハチ周りを抑えた「ひし形のシルエット」をになります。
これらの条件を満たす髪型は、雑誌やヘアカタログに多数載っているので、髪型を選んでいるときに見かけることが多いと思います。
反対に老けた印象を与えてしまうヘアスタイルは、オールバックをイメージするとわかりやすく、おでこがすべて出ていて、毛流れが後ろに向かい、毛に動きがない状態のヘアスタイルは、老けて見えやすくなります。
最もしてはいけない髪型は、シルエットが四角形で、トップにボリュームがなく、しっかりと前髪を分けてしまうと「代表的な中年のおじさんの髪型」になってしまうので、絶対にやめましょう。
どんな髪型にするのかは、美容師さんに相談することが一番確実です。
スタイリング方法やワックスの付け方なども聞いて、普段から理想のヘアスタイルを作れるようになりましょう。
体系は年齢があらわれる
引き締まった体や、背筋がきれいな姿勢は若々しく活発な印象を与え、反対に太っていたり、痩せすぎ、猫背は体の衰えを印象付けるため、老けて見られやすくなります。
３０代の中盤ごろから男性は曲がり角を迎えると言われており、代謝が急激に落ち始め、体力がなくなってきたことも実感する時期になります。
このころから体型が急激に変化して、年齢が同じでも見た目年齢に大きな差が付きます。
体型のキープは老けて見られないために必須です。
筋肉量を落とさず、脂肪を余分にため込まないために運動する習慣を身につけることや、食べ過ぎと飲みすぎには充分注意することで、若く活力のある印象を手に入れましょう。
痩せるための運動方法や体全体のアンチエイジングについては、こちらの記事を参考にしてみてください。
【老化を感じるようになったあなたへ】周りと差がつくアンチエイジング法
服装があってないのは致命的
３０歳を超えてくると外見に気を使わなくなり、楽だからという理由で自分の体系にあっていない大きめの服を選んでしまう人が多くなります。
大きすぎる服は、だらしなく見えてしまい清潔感がなくなります。
しかし、服のサイズ感と体型さえあっていれば、老けて見えることもダサく見えることもなくなります。
また、トレンドに無頓着すぎるのもよくありません。
自分が興味がなくなって流行を追わなくなっても、毎年トレンドは変化していきます。
あまりにも時代遅れなファッションは、周りから浮いてしまいます。
古臭すぎないセンスをキープすることも、若く見えるためには必要な要素です。
身だしなみに気を配ることは、仕事でも必要なスキルです。
気を抜かないように気をつけましょう。
女性から評価の高い男性については、こちらの記事を参考にしてみてください。
内面は外見に表れる
行動力があり、活力にあふれている人は何歳になっても若く、魅力的に見えますし、反対に活力がなかったり、新しい物や文化になじみがない、熱中していることがないと、老けて見えてしまいます。
内面が若々しい人は、明るく表情が豊かな人が多く、老けた印象の人は、元気がなく無表情な人が多いといった風に、外見にも影響を与えます。
若々しくいるためには、自分の内面から若く保つことが必要です。
新しいことに挑戦したり、若い人と話す機会を持つことで、内面の若々しさを保ちましょう。
また、新しいものを生活に取り入れることで、趣味嗜好や価値観に最新のものを取り入れるよう心掛けしましょう。
まとめ
男性が老け込む瞬間は、いきなり訪れます。
同窓会で久しぶりに会った友人が、まるで別人のように老け込んでいて、驚いたことのある人は大勢いるでしょう。
しかし、同じ年齢なのに１０歳以上若く見える人は、世の中に数え切れないほど存在します。
早くからオジサン化しないためにも、常に自分を若く保つ努力をしておきましょう。
周りに圧倒的な差をつけれる男を目指しましょう！
