日焼け・乾燥男性の肌について

【これで解決!!】冬の乾燥肌トラブルは防ぐ方法!

冬場の乾燥肌は冬に対策をしても遅いと知っていますか?

冬になると、肌はとても乾燥します。

夏場より湿度が下がるので肌が乾燥しやすくなるのですが、冬の乾燥肌は夏場の保湿で大分違ってくることをご存じでしょうか。

実はこの話は美肌に関心がある女性たちの間では、当たり前となっている事実なのです。

季節の変化による肌のバリア機能の低下

秋になってくると肌のバリア機能が弱くなるため乾燥が気になりはじめます。

バリア機能が弱くなってしまう原因は、夏から秋の季節変動に対して体がすぐに調節できずに自律神経が乱れてしまうためです。

秋になると、肌の油分と水分のバランスが崩れて乾燥しやすくなってしまいます。

肌を安定させながら季節の移り変わりを過ごしていけるように、夏場は「肌の乾燥」が気にならない日でも、毎日きちんと保湿をしておきましょう。

スキンケアや保湿についてはこちらの記事を参考にしてみてください。

スキンケア初心者の男性が最低限知っておくべき肌のこと

ベタベタするのは表面だけ!肌の深層部は乾燥しています

夏の保湿は、冬と比べて肌がベタベタしています。

これは、汗や皮脂の分泌が夏は活発なためです。

そのため、ついつい夏の保湿は手を抜きがちになってしまいます。

表面はベタついていても肌の深層部は乾燥している状態なので、きちんとした肌の保湿が大事。

表面はベタベタでも、肌の中は乾燥しています。

朝と夜の肌ケアをきちんと行いましょう。

スキンケア用品の選び方についてはこちらの記事を参考にしてみてください。

男性のための化粧水の選びかたと使い方

乾燥肌対策、朝と夜の肌ケアについて


夜のスキンケア

朝は、髭を剃る前に必ず洗顔をしましょう。

朝の洗顔は、脂性だったり少しベタツキを感じたりする肌の場合は、洗顔フォームを使って洗顔します。

特に顔のベタツキが気にならない人は、ぬるま湯で顔を洗うだけで大丈夫です。

洗顔後は、化粧水をつけましょう。

女性用のものでも大丈夫ですが、最近はオールインワンゲルなど油分が多いものもあるので、女性用を使用する場合は「しっとり」タイプではなく「さっぱり」タイプを選ぶようにしましょう。

夜の肌ケアは、1日の汚れが毛穴にあるので、洗顔フォームで洗うようにしましょう。

洗顔後の保湿は、朝と同じです。

洗顔の詳しい知識ややり方についてはこちらの記事を参考にしてみてください。

正しい洗顔をすればニキビや肌荒れといった肌トラブルは防げる!

ヒアルロン酸は男性の肌にも効果的

ヒアルロン酸というのは、肌の真皮に存在するもので、肌のハリを保つために重要な役割を担っています。

そのため、ヒアルロン酸は保湿剤として多くの化粧品に使用されています。

化粧水等に入っているヒアルロン酸自体は、肌の深層部まで届くことは無いのですが、角質の上におかれる水分が蒸散するのを防いでくれます。

そのため、ヒアルロン酸入りの化粧水は、保湿力が高いといわれているのです。

ヒアルロン酸やコラーゲンについての詳しい情報はこちらの記事を参考にしてみてください。

【ちゃんと知ってる?】コラーゲンとヒアルロン酸の美肌効果!

食べ物でも潤いが保てる

食べ物に含まれる栄養素で肌の潤いやハリを保ったり、肌のターンオーバーを正常に引き起こしたりすることができます。

肌には、ビタミンやタンパク質がとても重要なのですが、仕事が忙しいことが原因で男性は栄養素の少ないジャンクフードを食べる機会が多かったり、お酒を飲む機会も多く、暴飲暴食が意外と多かったりします。

そうすると、せっかく毎日のスキンケアを心がけても肌の状態が悪くなってしまうことも…。

なるべく野菜を中心とした食生活をするように心がけましょう。

野菜不足になりがちな場合は、野菜ジュースや青汁を毎日の習慣にするのもおススメです。

生活習慣や食生活が肌に及ぼす影響についてはこちらの記事を参考にしてみてください。

これだけは知っておきたい!肌にいいこと、悪いこと

まとめ

ジメジメ暑い日が続く夏の毎日、日焼けやUVケアに目がいきつつも、ついつい怠りがちになる「スキンケア」や「保湿」は、迫り来る冬の乾燥肌トラブルを引き起こす大きな原因となる事を忘れずに、毎日のスキンケアに取り組みましょう!