スキンケア初心者の男性が最低限知っておくべきこと

見た目の衰えが気になってきた」「清潔感のないオジサンに将来なりたくない」などの理由から、スキンケアに関心を持つ男性が増えてきました。

しかし、今までスキンケアとは無縁の生活を送ってきた男性が急にやる気になって取り組もうとしても

  • スキンケア用品の種類や役割がわからない
  • スキンケア用品の正しい使い方がわからない
  • 本当に効果があるのかわからない

などの理由から、めんどくさくなってしまい挫折してしまう人が多くいるようです。

スキンケアは「毎日継続することで、将来的に何もしてこなかった人と大きな差を生むもの」なので、美容整形手術のような即効性はなく「続けていくこと」が非常に重要なのです。

そこで今回は、スキンケア初心者の男性が継続的にスキンケアに取り組んでいただけるよう「最低限知っておくべきスキンケアの基本」についてご紹介したいと思います。

スキンケア用品の種類と役割

 

スキンケア

主なスキンケア用品の種類としては

  • 洗顔料
  • 化粧水
  • 乳液
  • 美容液

この4種類があり、これら以外にも「パック」や「クリーム」、さらに細かく分類した商品や、それらを1つにまとめた「オールインワンタイプ」の商品などがあります。

しかし、スキンケアの基本としてまず知っておかなければならないものは「この4種類のスキンケア用品の効果や役割」なので、まずはこの4種類について詳しくご紹介したいと思います。

洗顔料

洗顔料とは読んで字のごとく「顔を洗うもの」であり

  • 顔の余分な皮脂や汚れを落とし、肌を清潔に保つ役割
  • 化粧水や美容液などを肌に浸透させやすくする効果

があります。

しかし、ただ顔を洗うものと侮ってはいけません。

スキンケアでは「洗顔が基本」といわれるほど、とても重要な工程にあたるのです。

自分の肌にあった洗顔料」で正しい洗顔を行わないと、皮脂の取り過ぎや洗い残しによる「肌老化」「肌トラブル」を起こしかねません。

ですので、まずは「自分の肌タイプを知り、自分の肌にあった洗顔料を見つけること」が大切です。

 

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化粧水

化粧水とは「肌に水分を与えること」を主な役割としたスキンケア用品ですが、昨今では

  • 美白効果
  • エイジングケア効果

など、様々な効果を併せ持った商品が登場しています。

しかし、化粧水の主な役割は「肌に水分を与えること」なので、まずは「自分の肌タイプにあった保湿効果が高いもの」を、その後他の効果も考慮して化粧水を選ぶようにすると良いでしょう。

 

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乳液

乳液には「肌の表面に皮脂の膜を作り、水分の蒸発を防ぐ効果」があります。

ですので、化粧水を付けて角質層に水分を補充した状態で使用する事が基本となります。

稀に乳液だけを使用している方がいらっしゃいますが、効果的な使い方で考えると、まずは化粧水で水分を補充してから乳液を使用すると良いでしょう。

特に男性の肌は「水分が少なく、皮脂量が多い特徴」があるので、水分は必ず補充するよう心がけましょう。

 

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美容液

最後に美容液ですが、美容液には様々な効果をもつ商品が多く存在し、一概にはこういう効果があると言えないのですが、大きな意味でとらえると「肌に不足した栄養を補充するスキンケア用品」であるといえます。

肌をより良い状態にする事が目的なのであれば、化粧水や乳液による「保湿」だけでは十分であるとは言えません。

その人の「性別」「年齢」「肌悩み」に応じて不足しているであろう成分を補充して、ようやく「肌がより良い状態」となります。

ですので、スキンケアに取り組むにあたり「美容液成分」にこだわる事が効果的なスキンケアへの道となります。

 

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まずは自分の肌タイプを知ろう

 

肌

スキンケアに取り組むにあたり、まずは自分の「肌タイプ」というものを知らなくてはいけません。

自分の肌タイプを知らずに、自分に合っていないスキンケア用品を使い続けると、適切な効果が得られないだけでなく、逆に「肌トラブル」を起こしかねないからです。

ですので、必ず自分の「肌タイプ」をしっかりと知ってから、その肌タイプにあったスキンケア用品を使用するように心がけましょう。

肌タイプというものは、大きくわけると

  • 普通肌
  • 脂性肌
  • 乾燥肌
  • 混合肌

この4種類に分けられます。

肌タイプの診断方法

洗顔後、タオルで優しく水分を拭き取ったら、何もつけずに約10分間(冬場は5分でOK)放置してください

10分後、あなたの肌の状態は次のうちどれに当てはまりますか?

  • カサつきもベタつきもしない…→普通肌
  • Tゾーンはベタつくが頬などはカサつく…→混合肌
  • 全体的にベタつく…→脂性肌
  • ツッパリ感やカサカサ感がある…→乾燥肌
  • ピリピリとした刺激がある…→敏感肌

これであなたの「肌タイプ」が分かりましたね?

次は、それぞれの「肌タイプの特徴」についてご紹介したいと思います。

普通肌

普通肌は「水分量」「皮脂量」ともにバランスがよく、肌トラブルも起こりにくい健康的で理想的な肌タイプです。

脂性肌

脂性肌は「皮脂の分泌が過剰」になっており、べたつきやテカリがあり、毛穴が開いた状態で肌のキメも粗い肌タイプです。

ニキビや吹き出物が多い人はこのタイプの可能性が高いです。

乾燥肌

乾燥肌は「肌に充分な水分量」を保てておらず、全体的にカサツキやシワ、肌荒れを起こしやすい肌タイプです。

  • 粉をふいてカサカサになってしまう肌
  • 過剰に皮脂を分泌するようになってしまうインナードライ肌

この2種類があります。

混合肌

混合肌は「脂性肌の部分」と「乾燥肌の部分」が顔の中に混在する状態で、男性に最も多いのがこの肌タイプです。

  • おでこから小鼻にかけてのTゾーンが脂性肌
  • 口周りやアゴなどのヒゲ剃りをする部分が乾燥肌

になることがほとんどです。

混合肌に合うスキンケア用品は限られているため、男性は男性肌用のスキンケア用品を使用することをおすすめします。

 

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男性はオールインワンという選択肢もある

 

男性

効果の高いスキンケア」を行うためには、先程お伝えした全てのスキンケア用品を揃えなくてはいけません。

さらにいうと、それら以外にも「細分化されたスキンケア用品」が続々と登場しています。

そこまでの時間とお金にこだわれる男性であれば、必ずその方法をとった方が最大の効果を得ることが出来ると思います。

しかし、そこまでこだわれる男性は少ないのが現状でしょう。

そこで、男性は洗顔後に「オールインワンタイプ」のものを使用する方法も良いと思います。

スキンケアの工程は通常

  1. 洗顔で汚れや余分な皮脂を落とす
  2. 化粧水で水分を補給し、肌を整えて栄養が浸透しやすい状態にする
  3. 美容液で自分の肌に最も必要な成分を補う
  4. 乳液で潤いを閉じ込め、保湿するとともに外部の刺激から肌を保護する

この4つのステップを踏みますが「オールインワン」を使用すると、洗顔後に1つの工程だけでスキンケアを終わらせることが出来ます。

最近では女性用のスキンケア用品よりもクオリティの高い「男性用オールインワン」が登場しています。

冒頭にもご説明しましたが、スキンケアは毎日継続してこそ効果を発揮することが出来ます。

現実的に「男性が毎日続けられるスキンケアの方法」としては、オールインワンは最適なのではないでしょうか?

そして、オールインワン商品を選ぶ際は必ず

  • 自分の肌タイプ
  • 現在悩んでいる肌トラブル

にあわせたものを選ぶようにしましょう。

 

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スキンケアでは肌老化に対する意識も持とう

 

エイジングケア

見た目の印象を左右するのは「」であるため、肌の老化は見た目の老化に最も大きく影響します。

肌が老化した状態とは

  • シワが目立つ
  • ほうれい線が目立つ
  • 顔全体にくすみやシミがある
  • たるみが発生して顔全体が下がってしまっている

これらが代表的であり、見た目が老けたと感じる肌の変化です。

肌の老化現象は、加齢以外にも細胞が「損傷」したり「変化」することによって起こされます。

男性の肌は女性と比べて水分量が半分以下、紫外線に対するケア意識も薄いため、スキンケアに取り組まなければ老化のスピードが女性を大きく上回ります。

最近のスキンケア用品には、こういった肌の老化現象の進行スピードを緩やかにすることを目的とした「エイジングケア効果」のある商品がたくさん発売されています。

これからスキンケアに取り組んでいく方は、今後の自分の見た目の変化のことも考えて「エイジングケア」も意識するよう心掛けましょう。

 

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何もしなければ何も変わらない

 

これからスキンケアに取り組んでいく男性は、何もしない人と比べて数年後「見た目年齢で10歳は違ってくる」のではないでしょうか?

しかし、スキンケアは「1日や2日では効果を実感できない」ので、疑問に思うことがあるかもしれません。

そんな時は、周りの同年代の人の肌と自分の肌を見比べてみましょう。

年を重ねれば重ねるほど大きな違いが生まれていることに気が付くはずです。

趣味や仕事、ダイエット、何事にしても時間と労力をかけないと何も結果を得る事は出来ません。

スキンケアに関しても、何もしなければ何も起こらないのです。

未来の自分に対する投資は、早ければ早いほど得る利益も大きくなります。

今すぐにスキンケアを始めてみてはいかがでしょうか?

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