【今ならまだ間に合う!!】男性の肌に紫外線ケアが必要な理由

日焼け止め・日傘・帽子など、 女性にとっては常識となっている「紫外線対策」。

それに比べて、男性はまだまだ紫外線に対する意識が低いのが現実です。

しかし、実は女性より男性のほうが、紫外線対策が必要なのです。

それはなぜなのか…理由を探っていきましょう。

男性の肌に与える「紫外線の悪影響」

 

まずは紫外線が、男性の肌や体にどんな影響を与えるのかをご紹介します。

人間の体は紫外線を浴びると、体内で活性酸素が発生します。

活性酸素自体は、有害物質から体を守るのに必要なものですが、 これが増えすぎると、体にダメージを与えてしまうのです。

これが「男性の肌を老化させる」大きな原因となります。

紫外線が活性酸素を増やすと

  • メラニン色素が増えて、シミができる
  • 肌の乾燥がすすみ、シワができる
  • 肌のコラーゲンやエラスチンを破壊し、たるみの原因となる

といった悪影響が肌に現れます。

シミ、シワ、たるみ…まさに「肌の老化」そのものといった感じですね。

紫外線は、肌の老化以外にも「白内障」「がん」「生活習慣病」などの原因になるとも言われていますので、 対策は必ず行いましょう。

男性の肌は無防備に紫外線にさらされている

 

次に、男性にこそ紫外線対策が必要な理由を見ていきましょう。

まず、男性の肌が、女性の肌に比べて無防備なことが挙げられます。

女性の多くは、外出する際にファンデーションなどを塗って肌を覆います。

これによって、ある程度は肌が守られているのです。

しかし、何も塗らない男性は、 無防備な肌をそのまま紫外線にさらしていることになります。

ひげそりで男性の肌はダメージを受けている

 

男性だけの習慣である「ひげそり」。

ひげを剃った後、肌がヒリヒリするという経験をしたことがある人も多いことでしょう。

これは、肌の角質が壊れて傷ついている証拠。

このまま何も塗らずに外に出れば、紫外線の影響をより強く受けることは間違いありません。

男性の肌は皮脂の分泌量が多い

 

男性ホルモンの影響により、 女性の肌より男性の肌の方が「皮脂の分泌量」が多いと言われています。

皮脂は紫外線にあたると、時間の経過により酸化して「過酸化脂質」に変化します。

この「過酸化脂質」は、肌に刺激を与えて活性酸素を増やし、 肌老化の原因となるのです。

男性こそ習慣にしたい紫外線対策

 

いつまでも「若々しい男」でいるために、 肌の老化はなんとしても食い止めたいもの。

そのためには、紫外線対策を習慣にしなければなりません。

男性にとって女性のように日傘をさすということは、なかなか難しいでしょう。

であれば「日焼け止めを塗る」しかありません。

近年は、男性用の紫外線対策グッズも増えてきました。

「日焼け止め」として売られているもののほか、 UVカット効果のある化粧水や美容液もあります。

これなら、通常のスキンケアと同じように出来るので ごく自然に取り入れられます。

選ぶときのポイントは、SPFとPAの値。

日常の紫外線なら 「SPF30以下、PA+++以下」のものでも大丈夫でしょう。

長時間屋外にいる場合や、スポーツ・レジャーの際には 「SPF50、PA++++」のものがおすすめです。

汗をたくさんかく場合は「 ウォータープルーフ」にするのもポイントです。

まとめ

 

上記の理由により 「女性より男性のほうが紫外線対策が必要」だという事がお分かり頂けたと思います。

男性の肌がキレイであれば、それだけで印象が良く女性にモテることが多くなります。

女性からモテたいなら、紫外線対策は必須です。

男性でも「紫外線対策を習慣」にして、肌の老化を阻止しましょう!

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