「ニキビ」。。。
誰でも一度は出来たことがあるのではないでしょうか？
「ニキビ」が顔に出来ると本当にショックです。
鏡を見る度にテンションが下がるだけでなく、気になって他のことに集中できなかったりと、良いことなど１つもありません。
思春期の男性に多くみられるこの「ニキビ」ですが、大人になってから出来ることもあります。
そんな「ニキビ」が出来た時、みなさんはどのように対処していますか？
この対処を誤ると、後にとんでもなく後悔することになります。
特に「男のニキビ」は、原因にあわせた直し方をしないと「ニキビの悪化」を招く恐れがあるのです。
男のニキビが出来る原因
男のニキビが出来る原因は「毛穴のつまり」です。
思春期の「毛穴のつまり」と大人ニキビになる「毛穴のつまり」は原因が異なります。
思春期に出来るニキビの原因は「過剰に分泌された皮脂」が原因となって毛穴がつまり、ギトギトした脂っぽいニキビが出来てしまいます。
それに対して大人ニキビの原因は「古い角質が蓄積し、毛穴を塞いでしまう事」が原因となって、アクネ菌が繁殖してニキビが出来てしまいます。
年齢とともに「肌の乾燥」や「代謝が落ちてくる事」で、ターンオーバーが遅くなり、古い角質が蓄積してしまうのです。
どちらのニキビも「毛穴のつまり」が原因なのですが、「毛穴がつまる原因」が違うので、原因にあわせた正しい治し方が必要となります。
男のニキビを作ってしまう生活習慣
その他にも男のニキビが出来る原因として「ホルモンバランスの乱れ」があります。
ストレスをため込む生活をしていると、ホルモンバランスが乱れて「ニキビが発生しやすい環境」が出来てしまいまうだけでなく、「睡眠不足」や「暴飲暴食」などで、いつまでたってもニキビが治らないようになってしまいます。
また男性は、ストレスの他にも「肌に関する知識」が乏しいため、洗顔のやり過ぎで「皮脂の過剰分泌」を引き起こし「毛穴のつまり」を誘発させたり、ヒゲソリの際に衛生環境が悪く「菌」が入ってしまったり、ヒゲソリ後の「保湿」が出来ておらず、乾燥により古い角質がたまってしまったりと、「ニキビが出来る生活習慣」が女性とは別に存在します。
アゴ付近や口周りにだけ「ニキビ」が発生してしまうという人は、「ヒゲソリ後の乾燥」が原因となっていることもあるので、すぐに「保湿」に取り組みましょう。
ヒゲソリについてはコチラの記事も参考にしてみてください。
間違った男のニキビを治す方法
まず最初に間違った方法として「ニキビをつぶしてしまう」ことは絶対にいけません。
跡が残るのと、炎症がひどくなってしまうため、より「ニキビが悪化」してしまいます。
また「顔の洗い過ぎ」も、皮脂がさらに分泌されるようになってしまう為、症状が悪化します。
「スクラブ入りの洗顔料」で顔を洗うことも避けましょう。
「スクラブ入りの洗顔料」は毛穴の汚れを落としやすいイメージですが、ニキビが出来て敏感になっている肌に使用すると、刺激が強すぎて炎症を招く恐れがあるので、ニキビが出来ている最中に使用するのは避けるようにしましょう。
洗顔後の「流し残し」も、当然よくありません。
流し残した成分に菌が繁殖したり、肌がかぶれたりすることがあるので「洗顔後のすすぎ」は入念に行いましょう。
さらにシャンプーやトリートメントの流し残しは、同じ理由により「背中ニキビの原因」になります。
洗顔についてはこちらの記事を参考にしてみてください。
【男こそ洗顔にこだわれ！】男性の肌に最適な洗顔料の選び方！！
男のニキビを治すために必要なこと
男のニキビ対策として、最も効果的なものは「正しい洗顔」と「保湿」です。
思春期の男性は「過剰に分泌された皮脂」を優しくしっかりと落とした後に、必ず化粧水などの水分と油分を補うことが必要となります。
大人の男性はターンオーバーを促進し「古い角質」をしっかりと落とす為に、「ピーリング」効果のある洗顔料で洗顔をした後に、こちらも必ず「保湿」が必要です。
「保湿」が必要な理由としては、皮脂が過剰に出ている状態や、古い角質がたまりやすい状態というのは「肌が乾燥している時」に最も起こりやすいからです。
このように「正しい洗顔」と「保湿」を行っていれば、男のニキビは未然に防ぐことが可能です。
さらに注意点として、「ニキビが出来てしまった肌」に刺激を与えてはいけません。
洗顔のときに強い力で刺激を与えてしまったり、アルコールが入っている化粧水は絶対に使用しないようにしましょう。
最後に「食事に気を付けること」も大きな効果をもたらします。
食事の中でも特に「ビタミンＣ」は過剰な皮脂を抑える効果や「抗炎症作用」があるため、ニキビを治すためには最適です。
化粧水の選び方についてはこちらの記事を参考にしてみてください。
【本当に良い化粧水の選び方】おすすめランキングサイトの真実は実は、、、
男のニキビと女のニキビの直し方は違う
これまでご説明させていただいたように、「ニキビ」が出来る原因は人によって異なります。
特に女性と男性では「生活習慣」も「肌質」も大きく異なるため、女性と同じようなニキビ対策を行ったり、女性用の商品を使っていては「正しい男のニキビ対策」にはなりません。
正しい習慣と知識を身に着けて、しっかりと「男のニキビ」を治しましょう。
