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老化

【２０代が老化の分かれ目】老けない男になるためのエイジングケア

人が老化していくスピードには「個人差」があります。見た目や身体能力の差は、年を重ねるにつれて同じ年齢の人でも「大きな差」がつきます。この差は「若いうちから老化防止のために様々な取り組みをしてきた人と、老化について何も対策しなかった人の間」に確実に […]

「活性酸素」という言葉を聞いたことがありますか？活性酸素は肌のトラブルを引き起こしたり「体の老化」を早めたりするものです。どうして活性酸素が体のトラブルの元になるのかということは後述しますが、そもそも活性酸素とはいったい何なのでしょうか？活性酸 […]

恋愛に消極的な男性のことを「草食系男子」なんて表現しますが、草食系男子であっても食べ物の趣向が肉食系の人は結構多いのではないでしょうか？今回はそんな「みんなが大好きお肉」についてのお話をしたいと思います。みなさんは普段の食事において「お肉の種類」 […]

肌の内部では、毎日「新しい細胞」が作られています。「ビタミンＢ群」などの肌の代謝を高める栄養をしっかり摂っていれば、肌の奥から「新しい細胞」が「古い細胞」を外に運び出してくれます。肌表面に集まった古い細胞、つまり「もう要らなくなってしまった細胞」 […]

みなさん日本酒はお好きですか？ビールやハイボールは飲むけれど、日本酒はあまり飲まない人も多いのではないでしょうか。しかし、日本酒を飲む事によって肌がキレイになるのであればどうですか？お酒を飲んで肌がきれいになるなんて、ちょっとウソみたいな話です […]

日本でも数年前からスーパーの野菜売り場でよく見かけるようになった「ズッキーニ」。見た目から判断して、ズッキーニはキュウリの仲間だと思う人も多いと思いますが、実はズッキーニはカボチャの一種なのです。キュウリは90％ほどが水分で構成されている野菜なの […]