男性の肌について

【ちゃんと知ってる?】コラーゲンとヒアルロン酸の美肌効果!


意外と知らない本当の効果


コラーゲンとヒアルロン酸

スキンケアを始めるとコラーゲンとヒアルロン酸の2つの成分を目にする機会が非常に多いことに気付くと思います。

この2種類の成分は化粧水をはじめとしたスキンケア用品や食品、ドリンクなど、様々なものに含まれて商品化されています。

なんとなく保湿効果のある成分だということはわかっていても、どんな効果があるのか正確に理解している人はあまりいないでしょう。

コラーゲンとヒアルロン酸はスキンケアにこれから取り組んでいこうとしている男性や、今よりも効果のあるスキンケア用品に変えたいと考えている男性には絶対に知っておいてもらいたい成分です。

みずみずしい肌を作っていくためにコラーゲンとヒアルロン酸についての理解をして、自分の肌に必要なのかを学んでいきましょう

若々しい身体を作るコラーゲン


コラーゲンで若々しい身体を手に入れる

コラーゲンとは人間の体内にもともと存在するタンパク質の1つで、肌や骨を作るのに使用されています。

体全体に存在するタンパク質のうち30%はコラーゲンが占めています。

老化とともに体内から減少していくことと、コラーゲンの質が劣化してしまい、肌の弾力が失われてしまいシワが目立つようになったり、関節が弱ってしまうことがわかっています。

つまりきれいな肌を保つためにも足腰を弱らせないためにもコラーゲンは人間の身体にとって絶対になくてはならない物質なのです。

コラーゲンを食べても効果がないと言われていたのはもう昔の話

実は最近までコラーゲンを摂取しても美肌効果は期待できないという意見が有力でした。

これはコラーゲンを摂取しても消化、分解されてアミノ酸になってしまうため、コラーゲンとして再び体内で効果を発揮することはないといった理由からでした。

しかしここ数年の研究で分子量(大きさ)を小さく加工した『コラーゲンペプチド』を1か月取り続けると肌の水分量が上昇することやシワが減少すること、さらに血中にふくまれるコラーゲンの量7倍以上になるといった実験結果が出ており、再びコラーゲンを摂取することによる効果が見直されています。

通常のコラーゲンではなく小さく加工した『コラーゲンペプチド』を使用した実験にて得られた効果なので、ドリンクやサプリメントで摂取する場合は『コラーゲンペプチド』が含まれているものを選んで効果的にきれいな肌を作っていきましょう。

ただしコラーゲンは体のいたるところで必要とされているため、自分の望んでいる部位にのみ使用されすぐに効果を与えるとは限らないのである程度の期間継続的に摂取し続ける必要があります。

ヒアルロン酸は肌の潤いを守り、若々しさを保つ


ヒアルロン酸で潤いのある肌

ヒアルロン酸もコラーゲンと同じく、人間の体内にもともと存在する物質であり、細胞と細胞のすき間で水分を抱え込み保つ役割と細胞を守るためのクッションのような役割をしています。

そのためヒアルロン酸は肌に弾力と潤いをキープして若々しい肌を作ってくれています。

しかしヒアルロン酸も他の成分と同じく、年齢とともに減少していきます。

30代に差し掛かったころから急激に減少しはじめ、40代のころには約半分にまでなってしまうと言われています。

体内のヒアルロン酸が減少してしまうと肌に水分を保つことができなくなるため、乾燥肌や弾力の低下によるシワやたるみといった様々な老化現象が出てくるため、一気に見た目を老けた印象に変えてしまいます。

効果的にヒアルロン酸を摂取するには

ヒアルロン酸はスキンケアか注射によって補ってあげることが一般的です。

スキンケア用品の中でも化粧水に含まれることが多いのですが、真皮に存在するヒアルロン酸にまで浸透することは分子量(大きさ)が大きすぎるため通常のものでは難しいとされています。

ただヒアルロン酸には1gで6000mlもの水分を保持する力があるため、肌表面の水分が蒸発するのを防いでくれる力が強く、高い保湿効果が期待できます。

さらに低分子化(小さく加工されたもの)し、浸透率が高くなったものも開発されているため、高い効果が期待できるようになってきています。

注射によって直接体内に取り込む方法はスキンケアよりも高い効果を発揮するのですが、価格が高いことや痛みを伴うこと、失敗によるトラブルもあるため充分にクリニックの評判を調べてから施術を受けてください。

アンチエイジングにもコラーゲンとヒアルロン酸

コラーゲンとヒアルロン酸は身体にとって必要不可欠な成分です。

実はこの2つの成分は真皮内で絡まりあうことで肌の弾力と水分をキープしています。

そのためどちらか一方だけがたくさんあっても肌のハリや潤いが劇的に良くなることはないのです。

コラーゲンとヒアルロン酸の両方を同時に摂取することで肌は本来の若々しさを取り戻すのです。

肌の衰えや顔が以前よりも老けた印象になったと感じるようになったらまずはこの2つの成分を積極的に取るようにしましょう。

まとめ

なんとなく肌に効果のある印象があったコラーゲンとヒアルロン酸の役割はお分かりいただけたでしょうか。

質の高いスキンケアに取り組むには自分の肌の状態と、それに合わせた成分をある程度知っておく必要があります。

健康的な肌をキープするためにも、より良い肌を作るためにも様々な知識を身に着けていきましょう。